eigentlich fühl ich mich langsam frei. frei von ihm. bereit für einen neuen, oder mindestens, bereit für mein leben einfach so.
aber etwas ist noch. etwas schwerwiegendes. etwas wundenhinterlassendes. aber bevor sie die restlichen wunden hinterlassen könnte, müssten sie raus. die verbleibenden widerhaken.
zum beispiel diesen, der mich alle männer scannen lässt, nach dem masstab: wie genau würde es ihn treffen, wenn ich mit dem zusammen wäre. fuck, mir wird bewusst, dass ich jenseits von frei bin, in der wahl eines mannes. denn er müsste schon so sein, dass es den ex treffen würde, wenn ich mit dem zusammen wäre. einen, dem der ex, in seinen augen, das wasser nicht reichen könnte. gerne würde ich diesen widerhaken so schnell wie möglich aus mir rausreissen, damit die wunde heilen könnte, und ich frei wäre, einen mann zu finden, der einfach mein idealer partner ist. weil er zu mir passt. egal was der ex dazu meinen könnte.
oder dieser scheiss widerhaken, der meine gedanken mehrmals am tag wieder an dem ex rumstudieren lassen. bevorzugt in kombination mit seiner neuen. was sie wohl tun oder auch lassen, wie glücklich oder frustriert sie sind. wann immer ich mich dabei ertappe, dass die gedanken in diese richtung gehen, bitte ich um gnade, denn ich hab es so satt. hab so die schnauze voll. und dann drehen sich die gedanken auch schnell in ne andere richtung. aber wenn mir jemand bitte diesen widerhaken rausreissen könnte, damit diese wunde heilen kann und meine gedanken frei sind, ich würde viel drum geben....
jetzt studier ich an nem dritten solchen haken rum, es kommt mir keinen in den sinn. das ist ja schon super. ich bin echt bereit, diese wunden auch noch zu lecken. aber, reisst mir sie raus, bitte. ich mag echt nicht mehr und will in die zukunft schreiten... herzlichsten, demütigsten dank!
aber etwas ist noch. etwas schwerwiegendes. etwas wundenhinterlassendes. aber bevor sie die restlichen wunden hinterlassen könnte, müssten sie raus. die verbleibenden widerhaken.
zum beispiel diesen, der mich alle männer scannen lässt, nach dem masstab: wie genau würde es ihn treffen, wenn ich mit dem zusammen wäre. fuck, mir wird bewusst, dass ich jenseits von frei bin, in der wahl eines mannes. denn er müsste schon so sein, dass es den ex treffen würde, wenn ich mit dem zusammen wäre. einen, dem der ex, in seinen augen, das wasser nicht reichen könnte. gerne würde ich diesen widerhaken so schnell wie möglich aus mir rausreissen, damit die wunde heilen könnte, und ich frei wäre, einen mann zu finden, der einfach mein idealer partner ist. weil er zu mir passt. egal was der ex dazu meinen könnte.
oder dieser scheiss widerhaken, der meine gedanken mehrmals am tag wieder an dem ex rumstudieren lassen. bevorzugt in kombination mit seiner neuen. was sie wohl tun oder auch lassen, wie glücklich oder frustriert sie sind. wann immer ich mich dabei ertappe, dass die gedanken in diese richtung gehen, bitte ich um gnade, denn ich hab es so satt. hab so die schnauze voll. und dann drehen sich die gedanken auch schnell in ne andere richtung. aber wenn mir jemand bitte diesen widerhaken rausreissen könnte, damit diese wunde heilen kann und meine gedanken frei sind, ich würde viel drum geben....
jetzt studier ich an nem dritten solchen haken rum, es kommt mir keinen in den sinn. das ist ja schon super. ich bin echt bereit, diese wunden auch noch zu lecken. aber, reisst mir sie raus, bitte. ich mag echt nicht mehr und will in die zukunft schreiten... herzlichsten, demütigsten dank!
gamine - am Samstag, 9. Juni 2012, 00:08
mtbeat meinte am 11. Jun, 23:20:
Haken
Vergiss einfach den ersten Haken. "Der Nächste" braucht das gewisse Etwas. Der Funke der überspringt. Etwas, was Dein Ex so -in dieser speziellen Art- gar nicht hatte und weshalb jeder Vergleich hinfällig wird.Der zweite Widerhaken kannst Du nur mit einem Mantra in den Griff kriegen. Such Dir ein Wort oder noch besser einen kurzen Satz, der für Dich durch und durch positiv besetzt ist. Sobald dann irgendein Gedanke an Deinen Ex auftaucht, zitierst Du im Geiste dieses Mantra, immer und immer wieder, bis Dich die positive Stimmung erfüllt und Du innerlich loslassen und Deinem Ex alles Liebe und Gute wünschen kannst.
Die besten Erfahrungen machte ich persönlich mit einem Mantra-Satz, den ich beim Einatmen zitierte, dann hielt ich die Luft an und zitierte, dann atmete ich aus und zitierte, hielt die Luft un und zitierte... und so weiter. Luftanhalten wirkt besonders gut, weil dann auch die Gedanken einen kurzen Moment stehen bleiben. Spätestens nach fünf Durchgängen war ich dann jeweils wieder wie neu. Der vielleicht einzige Nachteil (den ich aber eher als Vorteil verstehe): Ich habe das Mantra völlig verinnerlicht und manchmal fliehe ich mich da hinein - einfach weil es mir gut tut.
Schon mal so etwas ähnliches probiert?
gamine antwortete am 25. Jun, 13:41:
zum ersten: ja, du hast recht :-).zum zweiten: ja, das tue ich oft. ich meditiere viel, um meinen frieden zu finden, und ich versuche, meine gedanken zu lenken. und ich hatte schon verschiedene mantras, die geholfen haben. momentan brauch ich glaubs ein neues. ich muss mal ein bisschen meditieren, damit mir eins in den sinn kommt....